Programmes

E-Fit

Vous souhaitez renforcer vos muscles, prendre de la masse musculaire où perdre des graisses? Le cours de E-Fit vous permettra d’atteindre vos objectifs en proposant une série d’exercices diversifiées et efficaces.

Tabata

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Bootcamp

Améliorer conjointement la force, l’endurance, l’agilité, et la camaraderie, voici ce que vous propose le cours de Bootcamp. Ce mode d’entrainement dynamique met l’emphase sur des intervalles d’efforts moyens et extrêmes. Ce cours vous amènera à surpasser votre plus grande compétition: vous-même!

TRX

TRX signifie exercice en résistance totale. Un cours haute performance utilisant des élastiques de suspension afin d’exécuter des mouvements permettant de muscler l’ensemble du corps en commençant par raffermir les abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc. Un entrainement pouvant s’adapter à tous les niveaux d’athlètes.

Step Musculation

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Le centre l'Escouade Fitness

290 boulevard St-Louis, Gatineau, Qc

Courriel: info@escouadefitness.com

Tel.:  (819) 635-4919

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